Wir laden euch ein zu einem schweißtreibenden Ganzkörpertraining, das die Techniken des Kickboxens mit Fitness- und Aerobic-Elementen kombiniert.
Nach intensivem Warm-up trainieren wir zu motivierender Musik die Schlag- und Beintechniken aus dem Kickboxen oder konzentrieren uns gezielt auf einzelne Muskelpartien. Den Abschluss bildet ein kurzer Kraft teil für die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Wann: Dienstags, ab 10.09.19 von 19-20 Uhr
Wo: Grundschul-Turnhalle
Bitte mitbringen: Matte und ausreichend zu Trinken
Wir freuen uns auf euch
Angelika und Andrea