Kickbox Aerobic

Wir laden euch ein zu einem schweißtreibenden Ganzkörpertraining, das die Techniken des Kickboxens mit Fitness- und Aerobic-Elementen kombiniert.

Nach intensivem Warm-up trainieren wir zu motivierender Musik die Schlag- und Beintechniken aus dem Kickboxen oder konzentrieren uns gezielt auf einzelne Muskelpartien. Den Abschluss bildet ein kurzer Kraft teil für die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Wann:  Dienstags, von 19:30 - 20:30 Uhr 

Wo: Turnhalle Betriebsgebäude 

Bitte mitbringen: Matte und ausreichend zu Trinken

Wir freuen uns auf euch

Andrea und Angelika