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Karate – ein Sport für Körper und Geist – lebenslang.

Wir gehen achtsam miteinander um und unterstützen uns gegenseitig. Leider wird es oftmals mit Bretterzerschlagen gleichgesetzt. In Wirklichkeit ist Karate jedoch alles andere als ein Sport für Selbstdarsteller. Im Training und Wettkampf werden Fuß- und Fauststöße vor dem Auftreten abgestoppt. Karate ist Selbstverteidigung.

Voraussetzung dafür ist Selbstdisziplin. Verantwortungsbewusst sein gegenüber dem Partner und natürlich eine gute Körperbeherrschung.

Ziel unseres Karatetraining ist die ganzheitliche Förderung der Karateka - egal welches Alter. Wir ertüchtigen ganzheitlich die körperliche, seelische und geistige Leistungsfähigkeit und erhalten somit die Gesundheit. Im Training werden vielseitigen Anforderung vermittelt und trainiert: Schnelligkeit, Bewegung, Kraft und Ausdauer.

Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult seine eigene Körperwahrnehmung. Wir üben ein auf Gesundheit hin ausgerichtetes Karate.

Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate der ideale Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Die geistige Beanspruchung schult Konzentration und Koordination und stärkt das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit.

Trainingsschwerpunkte und -inhalte:

• Verteidigungssport
• Körperbeherrschung und -koordination
• Respekt, Disziplin und Anstand
• Konzentrationsfähigkeit
• Stärke entwickeln und Selbstbewusstsein für´s Leben stärken